目のクマを簡単に消す!

目のクマを消すと、元気で若々しく見えるようになるので
目のクマを消す方法の簡単なものをご紹介しますね。

毎日の生活習慣で気を付けることが出来ることから、
急いでいて早く消したい時に行える簡単な目のクマを消す方法まで、
いろいろな対策について調べてみました。

目のクマが出来やすい、いつも元気な顔でいたいな、
と思っている方は、参考にしてみると良いですよ。

お役に立てれば嬉しいです。

〇簡単に目のクマを消す方法

目のクマと簡単に言っても
大きく分類すると3種類あるんです。

その種類ごとに正しいケアの方法、消す方法が違いますので、
種類別に見ていくことにしましょう。

・青クマ

どの年齢層にも出来やすいタイプで、
一番多いクマの種類がこの青クマです。

青クマは、結構不良が原因となっていますので、
血流改善するということが、簡単に目のクマを消す方法に
なりますよ。

(ホットタオル)

ホットタオルは、その日の疲労を取るために
毎日するだけではなくて、すぐに青クマを消したい、
という時にも使えて、簡単便利な方法です。

ホットタオルは、ハンドタオルなどを軽く水で濡らして、
レンジで水蒸気が出るまで温めると出来ます。

火傷しない程度の熱さに調整してから
目の上に乗せて5分ほど温めます。

そうすることで、前の周辺の血流が良くなりますので、
簡単に目のクマを消す方法ということになります。

・茶クマ

目の周辺の色素沈着が起こって、ターンオーバーが
追いつかなくてしまって、目元がくすむのが茶クマです。

化粧をする女性に多いのがこのタイプのクマです。

(ビタミンC補給)

茶クマは、メラニンがターンオーバーにより、
うまく排出されないということが原因で出来ます。

メラニン生成を抑制して、ターンオーバーを促進する
ビタミンCを毎日の食生活やサプリなどから摂取することが
このクマを消す方法となります。

サプリであれば、簡単にビタミンCを摂ることが出来るので、
ぜひ活用したい目のクマを消す方法ですね。

・黒クマ

黒クマはほとんどの場合、加齢によって目の下のたるみが
影になってしまい、目の下が黒く見えるということが
原因になっています。

(目の周辺筋肉のエクササイズ)

目の周りの筋肉をエクササイズすることで、
目のたるみを軽くすることが出来ます。

眼輪筋という表情筋の一つを鍛えることで、
目の下のたるみを良くして、目のクマを消す方法として
効果がありますよ。

目を閉じたり、開いたりする動きを力を入れつつ
繰り返すだけで、表情筋をエクササイズ出来るので、
簡単な方法ということが出来ますよ。

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